5公里有多遠

5公里有多遠,丁口意思


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?

浴室設計尺寸最重要!洗手台、淋浴門、馬桶與浴缸 4 款衛浴組建尺寸懶人包,廁所不再好卡好擁擠

廁所門最常見的尺寸為高200x寬85cm,寬度最低為75cm,小於70cm的話會造成大人進出困難,而若連60cm都不的話連浴櫃都很難放進去。 標準浴室平開門高200x寬85cm (圖/設計家) 浴室平開門可以向內推或向外開的方式 (圖/設計家) 浴室平開門要注意旋轉半徑 (圖/設計家) 浴室平開門也可以做成內推的隱藏式設計 (圖/設計家)...

天秤座男生11大性格特質|天秤男詳細攻略、吸引他喜歡妳

天秤座男生11大性格特質|揭示他們的浪漫關係、愛情觀,一文教你收服天秤男!. 天秤男性格特質|1. 性格體貼觀察力強,喜歡浪漫. 天秤男很會思考,所以在交際應酬上能夠隨心而行,加上憧憬浪漫及在意關係中的和諧性,是很討人喜歡的一群。. 由於天秤男 ...

当你看到白蝴蝶时的11种精神含义

中国 古代希腊人和罗马人 凯尔特人 如果你看到一只白蝴蝶,这意味着什么? 1.与你的精神旅程、发展和重生有关 2.你将很快克服生活中的困难 3.新开始的时间 4.天使的信息 5.已故亲人的灵魂就在身边 6.一个灵魂在保护你 7. 富足、繁荣和成功 8.好运、和平和家庭和谐--或死亡 9.不愉快事件后的疗伤 10.你有一颗怜悯的心,可能需要原谅某人 11.两只白蝴蝶意味着和平与和谐 许多积极的意义 不要忘了钉住我们 蝴蝶是最美丽的昆虫之一,而白色的蝴蝶可以让人惊艳,所以难怪许多人在看到蝴蝶时都会有深刻的精神感受。 蝴蝶对世界各地的不同文化意味着不同的东西,所以在这篇文章中,我们根据不同的传统来看看白蝴蝶的象征意义,以及如果你看到白蝴蝶可能意味着什么。 白蝴蝶协会

坐南朝北什麼意思?怎麼看?3招教你買房看風水、優缺點及方位!

經常聽到的「坐南朝北」,是指房屋或建築物的主要入口或窗戶朝向北方,背向南方,也就是說,當人們坐在房屋或建築物內部時,臉是朝向北方,背向南方,這種坐向在中國傳統文化和風水學中被認為是吉利的座向之一。 除此之外,坐南朝北可以減少陽光直射和室內溫度的波動,被認為能夠帶來好運和財富。 房屋坐南朝北的方位,要如何看? 所謂「坐向」就是指房屋坐落朝向的位置,接下來介紹三種常見的「坐向」判定標準,分述如下: 住家大門朝向法 由於現代大樓設計規劃的差異原因,大樓門口不一定會與自家門口方向相同。 也有人認為以自己住家大門朝向為判定基準更為準確。 包含傳統公寓或是電梯大樓,在進到住家以後,面對大門時,背面為南方,正面為北方,則住家的座向即為坐南朝北的風水房型。 大樓門口朝向法

人可以对自身达到全面控制吗?

17 被浏览 413 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 16 个回答 默认排序 福源 心灵禅修院,国学,易经风水,诗词书画,心理学 关注 谢邀 @谌文宇 基于人的本性特点分析,具有控制自身的机会和可能,但无法达到全面持久控制的目标。 因为人是一种具有情绪的动物,如果你每时每刻都出于某种目的的 自我控制 ,会使你失去本性,活在"定制"之中。 其实,生命的 灵动性 就体现在自由、变化、无拘束、丰富而个性,如果具有同一标准,大家都一样,那就失去了滋味。 发布于 2024-01-16 06:59 赞同 添加评论 分享 收藏 喜欢 收起 阿北 关注身心健康的北中医毕业生 关注

【原神】無相之水 入口

原神 無相之水 入口#原神#無相之水

五行屬什麼怎麼算?一篇簡單教你測算命理玄機!

五行屬性是一種命理屬性,怎麼看五行屬什麼其實很簡單,通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命,也就是會根據出生年份,算出五行屬什麼命,以下是五行命格查詢表,方便您五行測算: 甲子年生海中金命(1924,1984) 乙丑年生海中金命(1925,1985) 丙寅年生爐中火命(1926,1986) 丁卯年生爐中火命(1927,1987) 戊辰年生大林木命(1928,1988) 己巳年生大林木命(1929,1989) 庚午年生路旁土命(1930,1990) 辛未年生路旁土命(1931,1991) 壬申年生劍鋒金命(1932,1992) 癸酉年生劍鋒金命(1933,1993) 甲戌年生山頭火命(1934,1994) 乙亥年生山頭火命(1935,1995)

带萱的名字及寓意,萱的意思及寓意女孩名字

萱的意思及寓意女孩名字 1、萱字取名的第一层意思是希望小孩聪明美丽、天生丽质、秀外慧中、高雅纯洁、兰心蕙质,第二层意思是希望小孩永远快乐,远离烦恼,常用在女孩的名字里。 给女孩取名的时候,可以单取一个萱字,也可以和其它字搭配,组成子萱、紫萱、萱妍、媛萱、萱怡、萱逸、悦萱、萱昕、萱菲等等。 另外需要注意的是,萱字五行属木,比较适合五行缺木的人用,而不适合五行犯木的人。 2、萱是萱草植物的简称,它的本名叫做黄花菜。 它的寓意是形容女子容貌比较美丽,身材比较苗条,性格比较温顺并且开朗贤惠。 因此这个字通常被用作女孩子的名字来使用,名字也十分好听。 萱字取名的寓意是什么五行属啥 萱字指萱草,俗称忘忧草,相传具有忘记忧愁和烦恼的效果,因此给女孩起名有寓指无忧无虑、活泼天真的美好含义。

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